Arbete vid skrivbord har för vissa blivit vardag. Stolen är en oumbärlig del av kontoret. Allt längre tid framför datorn är orsaken till många ryggproblem, därför är en bekväm och högkvalitativ kontorsstol viktig. En väl vald och ergonomiskt utformad kontorsstol gör det möjligt att arbeta bekvämt vid arbetsstationen och tar hand om din rygg.
Hur väljer man en ergonomisk kontorsstol?
Man bör komma ihåg att pris och utseende på stolen inte bör ha stor betydelse. Det viktigaste är komfort. Kontorsstolens uppgift är att upprätthålla en korrekt kroppshållning och eliminera risken för ryggsjukdomar. Långvarigt sittande på ett felaktigt sätt i olämpliga stolar kan leda inte bara till ryggsmärtor, utan även till permanenta ryggskador.
Det bästa alternativet är en ergonomisk stol som säkerställer korrekt hållning och bra stöd. Vid köp av stol ska du uppmärksamma ryggstöd, sits, armstöd och ventilation. Det är också värt att överväga vilken stol – på hjul eller med medar –som bäst kommer att passa det arbete som utförs.
Ryggstöd – hur väljer man rätt för sig själv?
Ryggstödet bör ha utbuktningar som följer ryggradens anatomiska form. Det är bäst att välja en stol med rörligt ländryggsstöd för att kunna anpassa ryggstödet väl efter användarens längd. Möjligheten att justera ryggstödet har stor betydelse, eftersom det gör att ryggen avlastas. Att luta ryggstödet ger dessutom extra arbetskomfort.
En bra kontorsstol har ofta justerbar sits, vilket underlättar att anpassa stolen till den enskilda användarens behov. Sitsen bör vara mjuk, men inte för djup, eftersom alltför stort sittdjup inte gynnar en bra hållning och ökar tröttheten. För långa personer är möjligheten att justera sitthöjden avgörande, eftersom den gör det möjligt att hålla benen i rätt vinkel.
Sitsen – ett hälsosamt sätt att se på saken
Armstöden har också en avlastande funktion för ryggraden, men de hjälper även till att bevara friska handleder. I de flesta kontorsstolar är armstöden inte för breda och deras position är fast. Bra stolar har justerbara armstöd och deras specifika inställningar väljs utifrån den aktivitet som utförs för tillfället.
Kontorsstolar är tillverkade av olika material. Det är bäst att välja en stol i ett material som är lätt att hålla rent och samtidigt möjliggör god luftcirkulation. En stol i läder med ventilationshål gör att stolens livslängd förlängs och ökar användarkomforten.
Stol på hjul eller med medar?
Vid stora kontorsutrymmen kan en kontorsstol på hjul visa sig vara mycket praktisk, den begränsar inte rörelserna och gör det möjligt att förflytta sig tillsammans med stolen utan att behöva resa sig hela tiden. Det är bra om stolens bas gör det möjligt att rotera runt sin egen axel och inte begränsar rörelsen. Snurrstolar gör det avsevärt lättare att nå skåp på kontoret, och deras hjul kan vara gjorda av gummi eller plast.
Däremot passar en stol med medar bättre i konferensrum, där ingen arbetar permanent. En stol med medar har den centrala delen av basen borttagen, men är ändå mycket stabil. Den är lätt att flytta och mycket bekväm att använda.
De flesta stolar repar golvet mycket, detta kan förhindras genom att skaffa en skyddsmatta för stol, som ger skydd mot skador. Mattan är gjord av ett material som är lätt att hålla rent, det räcker att torka av den med en vanlig trasa.
Skålade stolar eller klassiska?
Det finns många typer av stolar på marknaden att välja mellan. Allt större popularitet åtnjuter skålade stolar. De kännetecknas av fler inställningar som anpassar stolen till vår hållning. De gör det möjligt att sitta i samma position i många timmar utan ryggsmärtor. De har möjlighet till inställning av ländryggsstöd och justerbart nackstöd.
Modeller av skålade stolar är mycket dyrare än klassiska kontorsstolar, vilket gör att tillverkare avstår från många inställningsmöjligheter för att sänka priset. Välutrustade klassiska stolar har fler bekvämligheter för användare, ofta till ett lägre pris.
Priser på kontorsstolar
Köp av en kontorsstol är ingen frekvent utgift, och den inköpta stolen används i många år. Därför lönar det sig inte att spara in på den och utsätta sin rygg för skador. Genomsnittliga kontorsstolar ligger i ett prisspann från 200 till 5000 zł. Man bör noggrant tänka igenom köpet och välja en bekväm stol anpassad till sina behov.